Perdre du poids semble être quelque chose que beaucoup de gens tout simplement du mal à faire. La tentation est vraiment partout. Une façon nous pouvons résoudre ce n'est en prenant conscience de la vraie nourriture effets peuvent avoir sur nous émotionnellement et physiquement. Alimentaire possède des propriétés de dépendance et de nombreux aliments contiennent des opioïdes qui ont une incidence similaire aux opiacés comme l'héroïne (bien que pas aussi forte). Pour le fromage et les produits laitiers contiennent par exemple la morphine.
C'est parce que les vaches produisent la morphine dans leur corps et cela devient ensuite passé à leur lait. Il est théorisé que les vaches produisent ce afin de créer le confort de leur liaison et les jeunes aussi. De nombreux aliments transformés contiennent également des amines hétérocycliques qui peuvent avoir des directs et indirects propriétés addictives. Ces substances jouent également des ravages dans notre humeur et les sentiments.
Une excellente façon de découvrir votre lien affectif avec la nourriture est d'observer vos habitudes alimentaires pour quelques jours. Voir si l'émotion qui te pousse à manger. Si c'est le cas vous pouvez voir ce qui pourrait potentiellement être à l'origine de manger plus de calories que vous avez besoin et vous aidera à répondre à vos émotions dans une meilleure façon d'autres de se tourner vers la nourriture. Aliments ne supprime que l'émotion et vous ne traitez pas avec lui. Cela peut conduire à un cycle de suralimentation, sentiment de culpabilité et en mangeant plus.
Manger ses émotions est le numéro un coupable pour le gain de poids et le plateau de perte de poids si vous pouvez répondre à ce dès le début vous pouvez vous épargner beaucoup besoin de temps et d'énergie.
Lorsque nous reconnaissons la dépendance physique et psychique des aliments que nous pouvons commencer à voir la nourriture pour ce qu'elle est. La nourriture nous sert pour des raisons nutritionnelles et si nous mangeons pour cette raison que nous pouvons maintenir une relation saine avec le vide des aliments d'un confort de manger et de se gaver. Malheureusement, la plupart des gens utilisent la nourriture pour plus de la nutrition. Si vous ne pouvez être l'un des chanceux qui traite de cette, vous pouvez vous libérer de la stockent des produits alimentaires a sur vous et à acquérir les corps mince vous avez toujours voulu.
