Nous avons utilisé de penser que si l'on était en surpoids le seul danger qu'elle représentait était sur le cœur de la souche de porter autour de ces kilos en trop. La recherche sur la biologie des cellules graisseuses du corps est en train jusqu'à de nouvelles connaissances sur les dangers réels de l'embonpoint.
Bien que l'on croyait que la matière grasse a été un dépôt inerte passif de huileux, jaunâtre globules de graisse, il semble que toutes les cellules de graisse de roulement à un ragoût d'hormones et autres substances chimiques qui régularisent le bilan énergétique de l'organisme. Mais quand les cellules graisseuses sont pleines de graisse les produits chimiques qu'ils peuvent nuire à la libération des cellules et des tissus. Cela peut affecter la santé globale et d'augmenter la sensibilité aux maladies prix unitaire élevé comme les maladies cardiaques, le diabète et le cancer.
La découverte que la graisse corporelle stockée a été plus que graisse inerte a été faite il ya 10 ans lorsque les substances chimiques produites par les cellules graisseuses ont été identifiés qui aide à maintenir la graisse et de se protéger par le contrôle de l'appétit. C'est une des raisons pourquoi les régimes ne fonctionnent pas dès que l'apport alimentaire est tombé en dessous d'un certain point hormones sont libérées qui se retrouvent l'appétit et les envies et mettre sur un désir incontrôlable de manger qui peut entraîner une suralimentation.
Mais il ya une arme secrète pour perdre du poids - tonifier vos muscles. Dans notre monde moderne, nous inactifs n'ont tout simplement pas à utiliser notre système musculaire dans la façon dont il a été conçu. Nous pouvons passer la journée sans avoir à «bouger un muscle. Nous sommes assis pour la plupart du temps nous sommes au travail et retour à la maison sur le canapé à regarder ou d'interagir avec un petit écran ou d'une autre.
Lorsque nous n'utilisons pas nos muscles flasques leur croissance et de la faiblesse et notre métabolisme (moteur de notre corps) et le taux de nous brûler le combustible (les calories) est réduite de manière plus est stocké sous forme de graisse. Ainsi, tout en obtenant un programme de la force régulière de formation dans votre vie et faire l'objet 2-3 fois par semaine peut faire la différence entre un corps en surpoids avec des risques graves pour la santé et une forte, maigre de corps en bonne santé.
Le tissu musculaire est où le carburant est brûlé pour l'énergie de sorte que le plus tonique et fort votre système musculaire est plus il va brûler du carburant chaque minute du jour et de nuit.
Ce sera lentement mais sûrement à mâcher dans des dépôts de stockage des graisses du corps les en les réduisant ainsi les risques de maladies prématurés et évitables.
Si vous voulez accélérer vos résultats, combiner votre programme d'exercices avec un régime alimentaire sain qui réduit les aliments transformés et vous apprend comment remplacer ces aliments de mauvaise qualité avec des aliments plus naturels et non transformés. Manger de cette façon vous donnera des tonnes d'énergie qui aidera votre programme d'exercice afin que vous puissiez mettre un certain effort dans lui pour faire les changements que vous devez apporter à votre métabolisme à long terme.
L'exercice des avantages vraiment excitant de musculation offre plus de n'importe quel outil de la perte de graisse d'autres, est la possibilité de gagner plus de poids de matières grasses combustion maigre qui est impossible à réaliser en utilisant n'importe quelle méthode de perte d'autres matières grasses.
