Vos kilos en trop de graisse peut être versé en différentes manières. Mais c'est un défi pour l'entretenir. La perte de poids peut être un succès que si vous changez d'activité physique et les habitudes alimentaires pour toujours. Il existe différents types de programmes de perte de poids. Ils peuvent être classés en:
* Des programmes cliniques
* Les programmes non cliniques
Il ya encore plus différentes sous-catégories au sein de ces types.
Des programmes cliniques:
Ce type de programme de perte de poids est supervisé par un médecin ou tout autre professionnel de la santé autorisés, comme une infirmière, un psychologue ou un diététicien. Ces types de programmes cliniques peuvent ne pas nécessairement être possédés. Ces programmes offrent généralement des services comme l'éducation nutritionnelle, le traitement le changement de comportement et l'activité physique. Certains offrent la chirurgie gastro-intestinale ou la prescription de médicaments de perte de poids.
médicaments Wight-perte:
Lorsque votre IMC traverse 26 et vous avez des problèmes de santé liés à votre poids, vous devriez essayer les drogues de perte de poids. Mais les médicaments pèsent la perte ne doit être utilisé comme une partie du programme de perte de poids. Le programme devrait viser à des changements dans votre étoffe l'activité physique et les habitudes alimentaires. Ce programme devrait toutefois être fourni par un professionnel de santé agréé.
la chirurgie gastro-intestinaux:
Lorsque votre IMC traverse 35, et vous avez des problèmes de santé qui sont liés au poids, vous devriez envisager ce type de programme de perte de poids cliniques. Les maladies cardiaques et le diabète sont les principaux types de problèmes de santé qui se produisent lorsque votre IMC est supérieur ou égal à 35. Ce type de programme de perte de poids cliniques est également appelé à la chirurgie bariatrique. Cela peut être l'un des plus rapide des programmes de perte de poids s'il est accompagné d'une alimentation saine et activité physique régulière. Mais ce programme est livré avec un risque de vous faire déficients en vitamines et minéraux. Ils peuvent conduire à des problèmes qui peuvent nécessiter plusieurs opérations.
programme de non-cliniques:
Ce type de programme de perte de poids est généralement exploités commercialement. Mais vous pouvez perdre du poids en parler à un conseiller, en se référant livres ou des sites Web et de prendre des produits de perte de poids. Si vous pensez avoir besoin entreprise, alors vous pouvez rejoindre un groupe de soutien, groupe communautaire ou un programme de site Web. Ces programmes insistent vous à suivre le programme alimentaire et l'apport de suppléments de perte de poids. Un programme de sécurité offrira dépliants, livres et sites Web qui sont passés en revue ou écrit par un professionnel agréé de l'industrie des soins de santé. Vous pouvez obtenir des informations sur les plans de l'équilibre alimentaire, le droit de l'activité physique qui peuvent vous aider à perdre vos kilos en trop et des témoignages sur le programme lui-même.
Certains programmes peuvent être très coûteux. Ils font qu'il est souvent obligatoire d'acheter leur repas emballés qui viennent avec une étiquette de prix élevé. En achetant les paniers-repas que vous manquez la sélection et la cuisson des aliments que vous devez prendre sur le long terme. Ces aliments sont faibles en calories, de sorte qu'ils peuvent travailler pour un court laps de temps. Soyez prudents qu'ils ne pourraient pas être nutritive pour votre corps.
