Quiconque a déjà tenté de perdre du poids sait qu'il ya des coupables d'innombrables attend au tournant attendent pour saboter vos objectifs de perte de poids. La clé du succès est la connaissance. Être conscient de ce qui peut nuire à votre poids peut vous aider à éviter le risque. C'est aussi simple que cela. Dans cet article je vais discus l'une des pires erreurs régime et pourquoi elle devrait être évitée.
L'une des pires erreurs que n'importe qui peut succomber à un régime draconien. Crash régimes sont le type de programmes de perte de poids qui vous forcer à manger très peu de calories sur une période de quelques semaines afin de laisser tomber beaucoup de poids rapide. Quand nous sommes contraints de réduire drastiquement nos calories, notre métabolisme s'adapte rapidement à ce changement. Sans aucun doute, nous allons perdre du poids, mais une fois que vous avez atteint votre poids désiré et votre régime d'accident est plus, le poids va vite refaire surface sur. La raison derrière cela est très clair. Étant donné que votre métabolisme a accueilli à la combustion de moins de 1000 calories par jour, en mettant plus de calories dans votre corps va les obliger à être stockés. Depuis votre métabolisme ralentit considérablement, ses mouvements lent ne sera pas en mesure de faire face à l'augmentation des calories.
En outre, ce type pf un régime n'est pas sain. Lorsque vous êtes obligé d'éliminer les calories de manière drastique (peut-être même de manger un seul type de nourriture pour plusieurs semaines), vous voler votre corps des nutriments nécessaires. Tous vos organes dépendent d'une alimentation équilibrée afin de fonctionner correctement. Par conséquent, un régime d'accident peut vous rendre plus vulnérable aux maladies. Donc, si vous blême pour perdre du poids, de façon intelligente à ce sujet.
