Nous sommes dans une ère nouvelle où de nombreux Nord-Américains sont de plus en auto-conscience de leur santé et leur intention de prendre des mesures plus tôt que plus tard. Selon certains rapports, près de la moitié des Américains seraient en surpoids ou obèses en 2030, qui est un chiffre incroyablement effrayant si vous me demandez.
Maintenant, parce que les gens sont de plus en plus conscients et veulent changer leur état de santé, ils ont commencé à expérimenter avec ce que j'aime appeler «à la mode régime"-alimentation qui pourrait durer une semaine ou deux avec des résultats minimes.
La santé dans son ensemble et l'industrie du fitness a connu un boom sans doute d'un résultat de personnes qui ont désespérément besoin de perdre du poids rapidement en expérimentant avec haute teneur en graisses diètes faibles en glucides ou en quelque sorte essayer de choisir des aliments qui vous aident à perdre du poids. Cependant, la majorité de ces régimes ne fonctionnent pas tout simplement parce que le a de la difficulté à la suite du «plan» qui pourrait en fait conduire à des complications supplémentaires telles que:
1) accumulation de plaque
2) Hypertension
3) Les maladies du cœur
4) etc.
Il n'y a qu'une seule façon de découvrir et de déchiffrer le code la perte de graisse ... c'est ainsi que bon vieux ... grâce au travail acharné. C'est très simple, la seule façon de travailler de ceux qui l'excès de poids est de définir plusieurs mois à un an et un peu d'entraînement comme un fou, ou wan femme tout en veillant à bien manger.
Si tout cela est nouveau pour vous, alors vous pourriez certainement engager un entraîneur personnel à votre salle de gym locale ou vous pourrez même tenter l'embauche d'un diététiste pour vous aider dans vos besoins nutritionnels. Bonne chance !
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